슈퍼푸드 아로니아 효능, 아로니아 먹는 법
건강에 좋은 슈퍼푸드인 아로니아 아로니아는 어떻게 먹어야 하고 어떤 효능이 있을까요? 슈퍼 푸드 중 하나인 아로니아에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 슈퍼푸드 아로니아 살펴보기 아로니아 아로니아는 초크베리, 킹스베리라고도 불리우며 베리류의 열매 중에서도 안토시아닌 함량이 가장 높은 종입니다. 킹스베리라는 명칭이 붙은 이유는 중세 왕족들이 챙겨 먹었기 때문이며 아로니아의 주산지는 폴란드로 전 세계 생산량의 90%를 담당하고 있다고 합니다. 영어 choke는 숨이 막히다는 뜻으로 숨이 막힐 정도로 시큼한 맛이 특징입니다. 일반적으로 베리류들이 맛있는데 반해 아로니아는 다른 베리들에 비해 맛있지는 않습니다. 아로니아 섭취방법 아로니아에 열을 가하면 함유되어 있는 영양소가 파괴되므로 되도록 열을 가하지 않은 생과일..
2021.01.22