지난 주에는 김포 회전초밥맛집에 다녀왔었는데요. 정말 가성비 맛집이었어요. 이번 주는 서울 마포 망원시장 인근에 있는 회전초밥맛집 내돈내산 후기입니다.^^ 엄밀히 얘기하면 내돈은 아니네요. 짝이 결제했으니 ㅎㅎ 코로나 이후 처음으로 망원 시장 놀러간 거였어요. 목표는 망원시장이 아니라 망원시장 바로 근처에 있는 가성비 좋은 회전초밥집이었지요. 주말, 공휴일에는 마포구청 주차가 무료라서 마포구청에 주차하고 걸어서 이동했어요. 거의 한 정거장 거리였지만 날씨도 좋아서 걸을만 하더라고요. 되돌아오는 길엔 버스를 탔지요. ㅎㅎ 날이 덥기도 했고 몸도 무거워져서요. 하여간 마포 회전초밥맛집 가성비 맛집은 바로 회전초밥 스시나마입니다. 초밥 한 접시당 무조건 1200원 맘에 들어요.^^ 포장세트 메뉴 가격도 좋으네..

오늘 편스토랑에서 어남선 또치닭이 우승했지요. 류수영 토치닭으로 잘못 검색하시는 분들도 많을 것 같아요.^^ 편스토랑 류수영님의 파급 효과 엄청 난 것 같아요.^^; 지난 번 치치닭 핫치닭은 비교적 여유롭게 예약 가능했던 것 같은데 포켓 CU 대기타다 바로 전 주문 완료했는데요. 30분 남짓 지난 시간 지금 보니 벌써 매진이네요. 제가 다음 주에 픽업 후 먹어본 후 어남선생또치닭 내돈내산 후기는 남길 예정이지만 기다리기 힘들고 직접 만들어보고 싶으신 분들은 류수영 또치닭 레시피 정리해 놓았으니 그걸 참고해 주세요. 류수영 또치닭 펀스토랑 우승상품 포켓CU예약 -또치닭 레시피 정리 간혹 보게되는 프로그램인 펀스토랑 특히 류수영, 어남선이 나오는 편은 참 재미있는 것 같아요. 유익하고 간단 요리에 대한 팁도..

간혹 보게되는 프로그램인 펀스토랑 특히 류수영, 어남선이 나오는 편은 참 재미있는 것 같아요. 유익하고 간단 요리에 대한 팁도 얻을 수 있고요. 오늘도 언택트 상담을 통해 누룽지 만드는 법 AS, 서울대 출신, 도전골든벨 우승자라는 혼자사는 PD를 위한 원팬파스타 노하우도 알려줬고요. 원팬파스타 칼로리는 걱정되지만 쉬워서 한 번은 만들어 보려고요.^^ 원팬파스타 레시피는 뒤에 다시 포스팅하기로 하고요. 이번 포스팅은 26대 펀스토랑 우승상품은 류수영의 또치닭입니다. 우승 확정되자마자 CU편의점 포켓CU 어플을 통해 바로 예약했네요.^^ 수령일이 6월 3일, 6월 4일로 정해졌더라고요. 지난 번 치치닭은 수령일 지정이 더 다양했던 것 같은데요. 펀스토랑 치치닭 류수영 cu편의점 내돈내산 후기 지난 번에 펀..

요새 저칼로리 건강식에 대한 관심이 무척 높습니다. 아침도 가능하면 ABC주스와 견과류 샐러드 위주로 먹으려고 노력하고 있고요. 날씨가 더워지는 여름이 되면 면요리를 많이 찾게 되지요. 개인적으로 면요리를 좋아하기도 하고요. 면요리를 먹되 건강하고 저칼리로 먹을 수 있는 다이어트 면요리~ 바로 두부면 요리인데요. 우연히 카카오톡 톡딜에서 두부면을 판매하더라고요. 궁금해서 두부면을 주문했어요. 풀무원 두부면이고요. 얇은면 3개와 두꺼운 면 3개가 왔어요. 두꺼운 면은 볶음 요리에 적당할 듯 하고 얇은 면은 비빔면, 콩국수 등에 적당하고요. 이번 포스팅에서 소개할 요리는 두부면 요리 두부면 레시피 해물채소볶음면입니다. 그런데 사진찍은 건 풀무원 얇은면이예요. 두꺼운 면으로 해 먹고 또 먹었는데 두꺼운 면을 ..

아이가 좋아하는 초밥 생일에 먹고 싶은 음식을 물어봤더니 초밥을 먹고 싶다고 하더라고요. 그 중에서도 회전초밥을 먹겠다고 해서 일산회전초밥맛집, 김포 회전초밥맛집 검색해보니 생각보다 회전초밥집이 별로 없더라고요. 이왕이면 무한 회전초밥집에 가고 싶었죠. 예전에 화정에 스시오 블랙컨테이너있었는데 없어졌고 검색하다 보니 일산 롯데백화점 별관 3층에 스시오 있고 괜찮다고 해서 방문했어요. 헐...그런데...이제 없어졌더라고요. 블로그 후기 4월에 있는 거 확인해서 있을 줄 알았더니 멘붕... 갑자기 검색하기 시작~~ 가까운 곳에 쿠우쿠우나 바르미 스시가 있긴 하지만 엄밀히 회전 초밥이 아니지요. 찾다보니 무한초밥은 아니지만 현재 코로나로 한 접시에 1490원이고 평도 좋은 김포 회전초밥집이 있더라고요. 김포 ..

지난 주말 펀스토랑에 또 류수영씨가 나왔더라고요. 어남선 소고기육회 레시피를 따라 하는 사람들도 많고 가성비가 좋아서 그것에 버금가는 두 번째 요리 레시피를 공개했는데요. 그건 바로 생연어 반마리를 통째로 사서 가성비 좋은 연어 활용법이었습니다.^^ 우선 연어회덮밥과 회덮밥에 필요한 만능초장 그리고 연어파피요트였는데요. 그 내용들 정리해 봅니다. 먼저 연어를 구매해야겠죠? 연어는 대형마트에 가면 통으로 되어 있는 거 쉽게 살 수 있어요. 최근에 저희 가족도 트레이더스에서 연어 사서 연어회와 연어초밥으로 즐겼지요. 어남선 연어 레시피에 버금가게 쉽고 맛있게 즐길 수 있는 연어 요리들입니다.^^ 트레이더스 연어로 연어초밥, 연어회, 연어샐러드 어니언 크림소스 집에 워낙 연어를 좋아하는 아이가 있다보니 종종 ..

우리 혈액에 있는 지방수치에 HDL, LDL, 중성지방이 있지요. 흔히 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL, 고밀도 콜레스테롤과 나쁜 지방으로 불리는 LDL, 저밀도 콜레스테롤의 적정 비율이 맞아야 건강한 몸이 될 수 있습니다. 목차 LDL 저밀도 콜레스테롤의 안 좋은 영향 LDL은 체내에서 혈관벽 안쪽을 파고들어 각종 염증을 유발하고 혈관벽에 달라붙어 혈관벽을 나이들게 합니다. 혈관벽은 나이가 듦에 따라 나이테처럼 자연스럽게 노화가 일어나는데 여기에 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 노화속도가 빨라지고 각종 심혈관 질환을 유발하기도 합니다. HDL 고밀도 콜레스테롤의 역할 이에 비해 고밀도 콜레스테롤인 HLD은 혈관 벽에 쌓여 있는 LDL을 제거하는 역할을 하며 혈관 청소부의 역할을 합니다. HDL의 역할에..

지난 주 이마트 트레이더스에 가서 노르웨이 연어와 스테이크 고기 사면서 이것저것 함께 샀는데요. 함께 구매한 제품 중 하나가 바로 올반 옛날통닭입니다. 옛날통닭 가격은 저렴한데 배달시키면 배달비가 참 아까운 느낌어서요. 냉동보관했다가 필요할 때 에어프라이어에 조리해 먹으면 좋을 것 같아 구매해 봤습니다. 제가 구매한 제품은 올반 옛날통닭 두마리이고요. 4인 가족이니 두 마리는 있어야 하지요. 올반 옛날통닭 두마리 에어프라이어에 조리시 180도에서 20분, 오븐 조리시 200도에서 35분이군요. 아~~어제 실수로 오븐 온도도 180도로 해서 오븐의 성과가 덜 좋았나 봅니다. 역시 레시피는 꼼꼼히 읽어야해요. 지금에서야 발견했어요. 개봉했을 때의 모습입니다. 살얼음 덮은 모습이네요. 처음엔 오븐에 두 마리 ..