며칠 전 노브랜드에서 이것저것 많이 사왔어요. 그 중 스파게티 소스와 면도 있었는데 맛있게 잘 먹었고요. 그리고 맥주가 먹고 싶어 보던 중 애플사이더 신트라가 있더라고요. 가격도 착하고 해서 두 개 구매했어요. 노브랜드 추천 품목- 신트라 신트라는 애플사이더입니다. 스파클링애플사이더 탄산과실주입니다. 스파클링와인 스파클링음료수 느낌의 신트라에 관해서 살펴보면 정식 제품명은 신트라 애플사이더(발효사과주스, 농축사과주스 포함) 식품유형은 과실주입니다. 내용량 및 알콜은 500ml에 4.5%로 맥주와 비슷한 알콜이 들어 있습니다. 원산지는 포르투갈이고요. 신트라 애플사이더의 가격은 500ml 한 캔에 1580원으로 가격이 착합니다. 먹어본 소감은 먹을 때 맛은 데미소다 애플 느낌이고요. 맛있습니다. 맛있으면서..

각종 성인병에 빠지지 않고 등장하는 콜레스테롤 수치, 혈관건강과 건강한 삶을 위해 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 중요합니다. 콜레스테롤에는 저밀도 콜레스테롤(LDL)과 고밀도 콜레스테롤(HDL)이 있고 우리 건강에 해로운 것은 LDL 수치 입니다. LDL 수치는 낮추고 HDL 수치는 높이는 게 좋은데요. 여러 가지 정보들을 들으면서 제가 현재 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 위해 신경쓰고 있는 것은 크릴오일섭취, 하루견과먹기, 매일 아침 사과 먹기 입니다. 이것들이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관건강에 도움이 되기 때문이지요. 이것들 이외에도 혈관건강에 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 음식들을 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 견과류 - 매일 한 봉지의 견과류는 전체 콜레스테롤 수치, L..

이 카테고리는 다양한 병을 예방할 수 있는 생활습관과 식습관에 관한 정보를 기록하려고 합니다. 다른 사람을 위한 정보 공유이기도 하고 저를 위한 카테고리이기도 합니다. 건강하게 오래 살기 위한 가이드가 될 수 있는 카테고리로 만들려고 합니다. 첫 번째 주제는 당뇨입니다. 전에 건강 검진에서 혈당 수치가 정상보다 조금 높게 나왔습니다. 그래서 관리하지 않으면 당뇨로 갈 수 있는 위험도 있기 때문에 특히 운동과 식습관 개선이 필요한 상황이고요. 당뇨에 좋은 음식, 당뇨를 예방하기 위한 생활습관 등에 대해 살펴보려고 합니다. 당뇨병이란? 인슐린이 여러 가지 이유로 모자라거나 기능이 저하되면 체내로 흡수된 포도당이 혈액 내에 쌓여 혈당수치를 올리고 소변으로 넘쳐 나오게 되는데, 이러한 병적인 상태 당뇨병은 제1..

집에서 편하게 치킨을 먹을 수 있는 방법 중에 하나가 냉동 치킨음식들을 구매해서 에어프라이어나 오븐 또는 튀김기를 이용하는 방법입니다. 그 중 제일 편한 방법은 에어프라이어를 이용하는 방법입니다. 전자렌지를 이용해도 되고요. 이번에 구매한 제품은 쉐프솔루션 치킨가라아게 1kg입니다. 쉐프솔루션 치킨가라아게는 1kg 닭고기(다리살) 70.57% 함유되어 있고 -18도 이하 냉동보관하는 냉동식품입니다. 가라아게는 일본식 닭튀김 요리를 의미하고 간장베이스로 설탕을 넣어준 양념에 재워서 튀긴 치킨 요리를 의미합니다. 쉐프솔루션 치킨가라아게 조리방법 기름에 튀길 때: 175~185도 기름에 3~4분 조리 후라이팬 조리: 달군 후라이팬에 기름 두르고 뒤집어 가면서 7~8분 조리 에어프라이어 조리: 180도로 달군 ..

컴퓨터를 바꿀 때 본체만 바꾸고 모니터는 그대로 쓰다보니 그 동안 쓰던 모니터 사용 기간이 10년 가까이 되었더라고요. 컴퓨터 켰을 때 깜빡거릴 때가 있고 그 정도가 점점 심해져서 곧 망가질 것만 같아서 이번 기회에 컴퓨터 모니터를 교환하기로 했어요. 너무 비싼 제품은 그렇고 가성비좋은 모니터를 검색했어요. 처음엔 일반 모니터를 검색했는데 조금 더 검색하다 보니 커브드 모니터 게이머 모니터이면서 가성비 좋은 모니터를 발견했어요. 그 제품은 바로 한성 커브드 모니터였고요. 가격 차이가 거의 없어서 후기 보고 한성 커브드 모니터 24인치로 구매했어요. 주문하고 다음 날 바로 받았어요. 정확한 제품명은 24형 75Hz 커브드 게이밍 모니터 ULTRON 2454C 였고요. 10만원대 초반대 상품으로 가성비가 좋..

개인적으로 참 좋아하는 밥 중의 하나가 바로 곤드레나물밥입니다. 처음에 음식점에서 돌솥에 곤드레나물밥 먹어보고 어찌나 반했는지 모릅니다. 곤드레 특유의 향과 부드러움이 무척 좋고 먹으면서 건강해지는 느낌이 들었거든요. 요새는 냉동밥으로 손쉽게 곤드레나물밥을 먹을 수 있습니다. 저도 종종 이용하고요. 그러던 차에 농협로컬마트에서 장 보던 중에 건곤드레나물을 발견했습니다. 갑자기 직접 곤드레나물밥을 만들어 먹고 싶더라고요. 최근에 건나물을 이용한 나물 요리를 해서 충분히 할 수 있다는 자신감도 있었고요. 곤드레의 효능 식물성 단백질이 풍부하게 들어있어 예로부터 구황식물로 쓰였다. 또한 칼슘, 인, 철분이 많이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈을 예방해준다. 곤드레나물밥 쉬운 레시피 1. 건곤드레를 물에..