건강에 관심이 많아지면서 건강에 좋은 음식을 찾아보게 됩니다. 특히 장 건강 중요하지요. 장 건강을 위해 유산균 프로바이오틱스를 챙겨 먹는 게 일반적이지요. 장 건강에 좋은 식품 유산균과 같은 역할을 하는 식품을 프로바이오틱식품이라고 하는데요. 프로바이오틱식품 10가지의 종류와 효능 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 요거트 요거트가 장 건강에 좋은 건 다들 알고 계실 거예요. 하지만 실제 우리가 흔히 마트에서 접할 수 있는 것들은 당과 첨가물이 많이 들어 있어서 좋은 효과보다 당과 첨가물로 인한 안좋은 점이 더 많이 있습니다. 요거트 유산균을 직접 발효해서 먹는 그릭 요거트, 플레인 요거트 등 당이 적은 요거트가 장 건강에 도움이 됩니다. 2. 콤부차 콤부차 들어보셨나요? 저는 펀스토랑에서 윤은혜가 직접 ..

이마트 계열 마트들을 많이 이용하고 있어요. 카카오뱅크 26주 적금 들면서 이마트 쿠폰이 계속 나오니 가고 이동 동선 근처에 이마트 에브리데이가 있어서 가고 노브랜드도 노브랜드 상품 필요한 게 있어서 가고요. 그래서인지 예전에 종종 이용했던 홈플러스를 거의 안 갔는데요. 오늘 문자가 와서 설문 참여하면 몽블랑제 베이커리 몽스 쿠키(18입)과 포인트 100점을 준다고 해서 참여했어요. 왜 이용 안하는지에 관한 설문이더라고요. ㅎㅎ 홈플러스에서 다시 와주길 바라니 ㅎㅎ 4월 1일에 쿠폰 들어온다니 한 번 방문해줘야겠어요. ㅋㅋㅋ 하여간 노브랜드에 갔다가 1+1에 혹해서 구매한 제품이 바로 마늘퐁닭이에요. 롯데햄에서 나온 제품이고요. 양이 많지 않고 두 봉지라서 좋더라고요. 부드러운 닭다리살과 마늘의 만남 마..

요새는 종종 밀키트들을 이용하는 것 같습니다. 지난 번에 알탕 밀키트를 사본 적 있는데요. 이번엔 부대찌개 밀키트 피코크 어메이징 부대찌개를 구매했습니다. 식자재 사러 이마트 에브리데이 방문했다가 우연히 보게된 피코크 어메이징 부대찌개 약간의 감기 기운에 국물 음식을 먹고 싶었기도 했고 어제 부대찌개 살까 하다 말았기도 해서 사게 되었어요. 더 결정적으로는 카드 할인으로 정상가보다 30% 할인가에 판매한다는 거였고요. 정상가는 만원 가까이였는데 할인해서 6천원대로 구매했어요. 크기가 꽤 큽니다. 알루미늄 용기인데요. 냄비째 통째로 8분끓이면 된다고 나와있어요. 아래쪽에 육수가 들어 있고요. 라면, 햄, 치즈, 대파, 콩나물, 양배추, 떡까지 들어있는 구성이예요. 캠핑이나 야외에서 먹을 때는 정말 간편할 ..

그림 그리는 걸 무척 좋아하는 우리 아이 전에 너무 받고 싶어했던 크레욜라 아트케이스 미키마우스 90주년 한정판을 사줬는데... 선물로 좋은 크레욜라 아트케이스 미키마우스 90주년 한정판 실구매 후기 그림그리는 걸 좋아하는 슬이~며칠 전부터 계속 갖고 싶다고 노래를 부르던 크레욜라 아트케이스. 어느날은 본인이 직접 검색을 해서 사고 싶다고 하더라고요. 아이가 무척 원하니깐 우선 크리 very-young-life.tistory.com 언니한테 자꾸 색연필을 빌려쓰는...자기 것도 있으면서... 게다가 크레욜라도 있는데~~~ 자기 나름의 사용 용도가 다르다니 뭐라나... 하여간 3월부터 용돈을 주기로 했는데 언니한테 눈치 받으면서 빌려쓰기에 용돈 미리 당겨서 색연필 살거니 물어보니 사겠다고 하더라고요. 쿠팡..

지난 26일부터 국내 코로나 백신 접종이 시작되었습니다. 현재 접종되고 있는 코로나 백신은 아스트라제네카 백신과 화이자 코로나 백신입니다. 코로나 백신 접종은 코로나 관리 병원, 만 65세 이하의 요양원 관계자들이 우선 순위입니다. 지난 이틀간 AZ백신은 2만 22명이 접종했으며 화이자 백신은 300명이 접종한 상태입니다. 코로나 백신을 접종 후 대응은 아래와 같이 해야 합니다. 일반 백신도 마찬가지지만 백신 접종후 15분~30분 정도는 접종기관에서 대기하며 증상을 관찰합니다. 이상반응이 없을 경우에는 귀가하며 이상반응이 있을 경우 바로 병원에서 조치를 받습니다. 백신 접종 후 나타날 수 있는 이상반응으로는 접종부위 통증, 붓기, 발적 등의 국소 반응, 발열, 구토, 두통, 피로감 등의 전신 반응이 있을..

이마트 새벽배송으로 종종 배송받는데 원래 노브랜드 치킨가라아게를 주문하려고 했는데 품절이라서 대체 상품으로 주문해 본 게 바로 노브랜드 닭강정이예요. 냉동실에 넣어놓고 한 동안 방치했는데 어느 날 밤에 무지하게 치킨이 먹고 싶어서 닭강정을 먹었어요.^&^ 노브랜드 수제닭강정 500g인데요. 수제닭강정 380g에 소스가 120g이예요. 닭의 원산지는 브라질이더라고요. 노브랜드 수제 닭강정 해동 및 조리 방법 뒷면에 잘 설명되어 있는데요. 튀김기에 튀기기도 가능하고요. 에어프라이어에 15~17분 튀겨도 됩니다. 당연 편리한 에어프라이어를 이용해서 조리했고요. 그 사이에 소스는 실온에서 해동시켰어요. 더 잘 녹이고 싶으면 따뜻한 물에 녹여도 좋겠지요. 이게 한 봉지 양이예요. 그렇게 많은 양은 아니지요. 20..